Vydatná hovězí polévka s chřestem a kroupami
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
401/1675kcal / kJ
-
47 gsacharidů
-
34 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
401/1675 kcal/kJ,
47 g sacharidů,
34 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (4 porce)
1.5 l | hovězího vývaru |
500 g | hovězího předního masa na polévku |
400 g | brambor |
1 | sklenice sterilovaného chřestu (cca 200 ml) |
150 g | krup |
2 | mrkve |
0.25 | celeru |
0.5 | pórku |
1 | svazek listové petržele |
1 | bobkový list |
4 | kuličky nového koření |
1 lžička | sušeného libečku |
sůl, pepř, muškátový oříšek |
Tip
-
V nouzi můžeme hovězí vývar vynechat a začít pouze s vodou. Přidáme ale více masa nebo hovězích kostí na polévku.
Postup
- 1
Hovězí maso dáme spolu s vývarem vařit mírným varem 90 minut pod poklicí. Pokud se nám na povrchu vytvoří pěna, průběžně ji sbíráme. Jakmile je maso měkké, nakrájíme ho na kostky a vrátíme zpět. Ve vývaru potom asi 10 minut vaříme kroupy.
- 2
Brambory, mrkev i celer očistíme, oloupeme a nakrájíme na kostičky. Pórek zbavíme zelených listů a kořene, důkladně jej umyjeme a nakrájíme na kolečka.
- 3
Všechnu zeleninu pak přidáme do hrnce spolu s bobkovým listem, novým kořením a troškou muškátového oříšku. Podle potřeby dosolíme a vaříme dalších 20 minut do změknutí brambor. Polévku podáváme s nasekanou listovou petrželkou.