kaufland.cz/onlinekucharka
Zapečené kuře v rajčatové omáčce se sýrem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
404/1690kcal / kJ
-
8.5 gsacharidů
-
45 gbílkovin
-
20.9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
404/1690 kcal/kJ,
8.5 g sacharidů,
45 g bílkovin,
20.9 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 lžička | sladké mleté papriky |
| čerstvé bylinky | |
| 1 lžíce | rajčatového protlaku |
| 2 lžíce | kečupu |
| 1 | cibule |
| 500 g | kuřecích prsou |
| 1 lžička | sušeného oregana |
| 2 stroužky | česneku |
| sůl a pepř | |
| 200 g | rajčat |
| 200 ml | zeleninového vývaru |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| 100 g | nastrouhaného tvrdého sýru |
Postup
- 1
Maso nakrájejte na plátky a ze všech stran osolte a opepřete.
- 2
Cibuli nakrájejte najemno, česnek prolisujte, rajčata nakrájejte na kousky.
- 3
V hrnci vhodném do trouby rozehřejte olej. Orestujte cibuli a česnek dozlatova. Přidejte maso a z obou stran opečte.
- 4
Vmíchejte nakrájená rajčata, protlak, kečup, papriku, oregano, sůl, pepř a podlijte vývarem. Přiklopte pokličkou a dejte do trouby vyhřáté na 180 °C. Pečte 20 minut, po uvedené době poklici sundejte, maso i omáčku posypte nastrouhaným sýrem a pečte dalších 10 minut.
- 5
Podávejte s čerstvými bylinkami.