kaufland.cz/onlinekucharka
Zapečené těstoviny s květákem a cottage sýrem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
336/1406kcal / kJ
-
23.5 gsacharidů
-
23.2 gbílkovin
-
16.2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
336/1406 kcal/kJ,
23.5 g sacharidů,
23.2 g bílkovin,
16.2 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 300 g | těstovin |
| 4 | vejce |
| 150 g | cottage sýra |
| 100 g | nastrouhaného tvrdého sýru |
| 1 lžička | kari koření |
| sůl a pepř | |
| 1 stroužek | prolisovaného česneku |
| 1 | cibule |
| 150 g | květáku |
| olej na vymazání formy | |
| čerstvé bylinky |
Postup
- 1
Těstoviny uvařte v osolené vodě naskus. Poté je slijte a nechte okapat.
- 2
Vejce rozmixujte s cottage sýrem. Vmíchejte nastrouhaný tvrdý sýr, kari koření, sůl, pepř a prolisovaný česnek.
- 3
Cibuli nakrájejte na měsíčky, květák rozeberte na menší růžičky.
- 4
Těstoviny, cibuli a květák dejte do zapékací formy vymaštěné olejem. Promíchejte.
- 5
Zalijte vaječnou směsí.
- 6
Pečte 30 minut v troubě vyhřáté na 180 °C.
- 7
Podávejte s čerstvými bylinkami.
