kaufland.cz/onlinekucharka
Zelené smoothie s ananasem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
241/1009kcal / kJ
-
9 gsacharidů
-
2 gbílkovin
-
2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
241/1009 kcal/kJ,
9 g sacharidů,
2 g bílkovin,
2 g tuků
Ingredience (1 sklenice)
| 200 g | ananasu |
| 150 ml | jogurtu |
| 2 hrsti | baby špenátu |
| 4 kostky | ledu |
Tip
-
Zdobíme řezem ananasu. Jogurt můžeme nahradit kokosovou vodou.
Postup
- 1
Ananas očistíme a nakrájíme na kostky. Špenát důkladně propereme.
- 2
V mixéru rozmixujeme jogurt, ananas a špenát s kostkami ledu. Podáváme do vysoké sklenice s brčkem.
