kaufland.cz/onlinekucharka
Zeleninová polévka s cizrnou a rýží
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
111/464kcal / kJ
-
18 gsacharidů
-
4 gbílkovin
-
2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
111/464 kcal/kJ,
18 g sacharidů,
4 g bílkovin,
2 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 | cibule |
| 1 | velká mrkev |
| 2 stonky | řapíkatého celeru |
| 1 stroužek česneku | |
| 1 lžíce | oleje |
| 500 ml | vody |
| 1 | zeleninový bujón |
| 150 g | uvařené cizrny |
| 80 g | uvařené rýže |
| 1 lžička | sušeného tymiánu |
| sůl a pepř na dochucení | |
| čerstvá petrželka |
Postup
- 1
Cibuli nakrájejte na kostičky, mrkev, celer a česnek na plátky.
- 2
V hrnci rozehřejte olej. Orestujte nejdříve všechnu zeleninu dozlatova.
- 3
K zelenině přidejte vodu, bujón, cizrnu, rýži, tymián, sůl a pepř. Vařte 15 minut na mírném stupni.
- 4
Podávejte s čerstvou petrželkou a pečivem.
