kaufland.cz/onlinekucharka

Zeleninový špíz na grilu

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

257/1076

kcal / kJ
32 g

sacharidů
10 g

bílkovin
10 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

257/1076 kcal/kJ,

32 g sacharidů,

10 g bílkovin,

10 g tuků

Ingredience (4 porce)

500 g	cherry rajčat
2	lilky
2	cukety
2	červené cibule
4	barevné papriky
4 lžíce	olivového oleje
	sůl, pepř

Tip

Hotové špízy můžeme zakápnout nebo potřít omáčkou s balzamickým octem. Zeleninu před grilováním také můžeme marinovat v olivovém oleji se sušenými aromatickými bylinkami.

Postup

Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme přibližně na stejné plátky (asi půl centimetru silné). Cherry rajčata necháme vcelku. Cibuli rozkrojíme podélně na čtvrtiny a rozdělíme na plátky.

Zeleninu v míse zakápneme olivovým olejem a promícháme. Střídavě ji pak napíchneme na dřevěně grilovací špízy, které jsme předem namočili ve vodě.

Krátce před grilováním zeleninu osolíme, opepříme a grilujeme na středně rozehřátém grilu asi 15 až 20 minut. Poté ihned podáváme.