kaufland.cz/onlinekucharka
Zeleninový špíz na grilu
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
257/1076kcal / kJ
-
32 gsacharidů
-
10 gbílkovin
-
10 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
257/1076 kcal/kJ,
32 g sacharidů,
10 g bílkovin,
10 g tuků
Ingredience (4 porce)
500 g | cherry rajčat |
2 | lilky |
2 | cukety |
2 | červené cibule |
4 | barevné papriky |
4 lžíce | olivového oleje |
sůl, pepř |
Tip
-
Hotové špízy můžeme zakápnout nebo potřít omáčkou s balzamickým octem. Zeleninu před grilováním také můžeme marinovat v olivovém oleji se sušenými aromatickými bylinkami.
Postup
- 1
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme přibližně na stejné plátky (asi půl centimetru silné). Cherry rajčata necháme vcelku. Cibuli rozkrojíme podélně na čtvrtiny a rozdělíme na plátky.
- 2
Zeleninu v míse zakápneme olivovým olejem a promícháme. Střídavě ji pak napíchneme na dřevěně grilovací špízy, které jsme předem namočili ve vodě.
- 3
Krátce před grilováním zeleninu osolíme, opepříme a grilujeme na středně rozehřátém grilu asi 15 až 20 minut. Poté ihned podáváme.