Velikost tenisové rakety: Jak vybrat tenisovou raketu?

Začínáte hrát tenis a nevíte přesně, jak vybrat správnou tenisovou raketu? Nebo jste již pokročilí hráči a chcete si koupit nový model? Vysvětlíme vám, na co se zaměřit při nákupu nové tenisové rakety a jak najít ten správný model pro vás nebo vaše dítě!

Přejděte přímo na doporučení tenisových raket podle typu hráče:

• Tenisové rakety pro začátečníky
• Tenisové rakety pro pokročilé hráče
• Tenisové rakety pro turnajové hráče

Tip: Nebo přejděte přímo na naše shrnutí, pokud chcete vědět, na co se zaměřit při nákupu tenisové rakety.

Výběr správné tenisové rakety je klíčový pro správnou techniku úderů, přesné umisťování míčků a úspěšnou hru.

Raketa by měla vyhovovat vám a vaší hře, tj. technice hry a úrovni, aby nedocházelo k přetížení a únavě.

Než se rozhodnete pro tenisovou raketu, měli byste se zamyslet nad svými herními vlastnostmi, jako jsou

• styl máchnutí,

• technika úderu/typ úderu (zpětný švih),

• síla úderu,

• a přesnost zásahu.

To určí, jaké vlastnosti by měla mít vaše budoucí tenisová raketa. Tyto aspekty jsou důležité a můžete na ně přejít přímo níže:

• Hlava rakety, sweetspot a profil rámu
• Výplet Délka a tloušťka rukojeti
• Hmotnost rakety
• Bod vyvážení
• Délka/velikost tenisové rakety

Úderová plocha tenisové rakety se také nazývá hlava rakety. Může mít různé velikosti.

Velikost hlav tenisových raket se dělí do čtyř tříd a vyjadřuje se v centimetrech (cm) nebo čtverečních palcích (inch2):

• Midsize: < 97 palců2, resp. 625 cm2

• Midplus: 98–105 palců2, resp. 630–675 cm2

• Oversize: 106–115 palců2, resp. 680–740 cm2

• Super Oversize: > 116 palců2, resp. 750 cm2

Platí následující: Čím větší je hlava rakety, tím větší je úspěšnost zásahu a síla, s jakou je míček zasažen. Proto jsou modely s velkou úderovou plochou vhodné zejména pro začátečníky a příležitostné hráče, kteří ještě nedokážou získat sílu úderu a zrychlení z dlouhého švihu. Profesionální hráči naopak obvykle používají rakety s malou úderovou plochou, která vyžaduje přesnější bod úderu míčku, ale dává hráči větší kontrolu nad míčkem.

Sweetspot

Sweetspot je optimální úderová zóna na úderové ploše tenisové rakety. V této oblasti dochází k trampolínovému efektu, takže míček dosahuje největší přesnosti úderu a optimálního zrychlení. Kromě toho způsobuje úder na „sweetspot“ menší vibrace než ve zbytku úderové plochy. Rakety s velkou hlavou proto nabízejí také velký sweetspot.

Základní pravidlo: Čím větší je hlava tenisové rakety, tím větší je sweetspot (optimální místo úderu tenisového míčku na úderové ploše), zrychlení/síla úderu a přesnost. Čím menší je hlava rakety, tím přesněji musí být míček zasažen. Ovládání rakety je však nejlepší při malé úderové ploše.

Profil rámu se udává v milimetrech a měří tloušťku nebo výšku rámu hlavy tenisové rakety. Nazývá se také výška rámu nebo tloušťka rámu. Čím tenčí je profil rámu rakety, tím je pružnější. To je však také na úkor tvrdosti úderu. Čím vyšší je profil, tím lepší je přenos síly na míček. Silný rám se proto při odrazu míčku méně podvolí, takže ani síla nárazu neztratí energii, ani míček neztratí zrychlení.

Následující rozměry poskytují informace o různých profilech rámů tenisových raket:

• 17,0–22,9 mm: tenký rám s velkou kontrolou, ale malým zrychlením míčku

• 23,0–26,9 mm: Univerzální tenisové rakety

• 27,0–29,0 mm a více: silný, tuhý rám s velkým zrychlením míčku, ale menší kontrolou

Základní pravidlo: Čím tenčí je rám, tím větší je kontrola nad úderem, ale tím menší je možná tvrdost úderu. Silný rám je naopak odpovídajícím způsobem tuhý, což má za následek vysokou tvrdost úderu. To však jde ruku v ruce s menší kontrolou.

Základní pravidlo: Správnou sílu rukojeti tenisové rakety určíte tak, že uchopíte rukojeť jednou rukou. Pokud se ukazováček těsně vejde mezi kořen palce a konečky prstů, měla by rukojeť vyhovovat. Pokud se rozhodujete mezi dvěma velikostmi, vyberte si menší a tloušťku upravte pomocí pásků overgrip.

Hmotnost tenisové rakety se udává v gramech a hraje také důležitou roli při určování herních vlastností. Je důležité zvolit takovou hmotnost, při které lze s raketou hrát tak, aby se šetřila energie, ale zároveň byl zajištěn dostatečný přenos síly úderu na tenisový míček.

Přehled hmotností tenisových raket:

• Začátečníci/dospívající: 220–265 gramů

• Univerzální: 265–300 gramů

• Turnajoví hráči: 300–350 gramů

Základní pravidlo: Čím těžší je tenisová raketa, tím lepší je kontrola míčku a přenos síly. Čím je raketa lehčí, tím větší má výdrž a tím větší švih může úderová ruka udělat. Vyberte si lehčí raketu a individuálně upravte hmotnost pomocí speciálních olověných závaží. Ta pak můžete připevnit na hlavu rakety.

Základní pravidlo: Hráči, kteří dávají přednost hře u sítě, by měli zvolit raketu s těžší rukojetí, aby měli větší kontrolu nad míčkem. Hráči, kteří rádi hrají na základní čáře, naopak obvykle volí raketu s těžkou hlavou pro větší zrychlení. Vyvážená raketa se doporučuje zejména pro začátečníky a děti.

Správná tenisová raketa závisí na typu hráče. V zásadě lze rozlišit tři typy: Začátečníci, pokročilí a turnajoví hráči. V následujícím textu jsme sestavili doporučení a pokyny pro vhodné tenisové rakety v závislosti na tréninkové úrovni a herních vlastnostech.

Začátečníci jsou hráči, kteří s tenisem teprve začínají, nebo ti, kteří hrají jen sporadicky. Obvykle používají pohodlné rakety, které hráči usnadňují hru a odpouštějí technické chyby.

Tenisové rakety s následujícími vlastnostmi jsou vhodné pro hráče typu „začátečník“:

• lehká až střední hmotnost, protože začátečníci mají obvykle krátký švih a sami nedokážou vyvinout dostatečnou sílu

• robustní a silná raketa, takže lze kompenzovat jednu nebo dvě chyby při úderu

• velká hlava rakety, pro lepší úspěšnost zásahu

• spíše měkký výplet pro optimální zrychlení

• rovnovážný bod vyvážení nebo bod vyvážení s těžkou hlavou, pro průměrný výkon i kontrolu

Tenisté, kteří již vykazují určitou míru kontroly nad míčkem a trefují přesné míčky, patří k pokročilým a ambiciózním typům hráčů. Často se spoléhají na takzvané univerzální rakety s vyváženými vlastnostmi, aby dosáhli dobré kontroly a dostatečné síly.

Tenisové rakety s následujícími vlastnostmi jsou vhodné pro typ „pokročilých“ hráčů:

• středně těžká tenisová raketa, pro větší stabilitu a sílu úderu

• střední velikost hlavy, pro dobrou manévrovatelnost

• vyvážený výplet, pro lepší úspěšnost zásahu

• spíše měkký výplet, tj. ne příliš měkký, příliš pevný, příliš otevřený nebo příliš těsný

• rovnovážný bod vyvážení nebo bod vyvážení s těžkou rukojetí, pro dobrý výkon a průměrnou kontrolu

Tenisté, kteří hrají na vysoké úrovni nebo dokonce turnaje, obvykle používají turnajovou raketu, která téměř nebo vůbec neodpouští technické chyby. Proto lze s takovou raketou hrát pouze tehdy, když si hráč osvojí přesnou a kontrolovanou techniku úderu.

Turnajoví hráči nejčastěji používají rakety s těmito vlastnostmi:

• těžká tenisová raketa pro velmi dobrou kontrolu míčku, protože zkušení hráči provádějí dlouhý a silný úder švihem

• střední nebo malá hlava, pro dobrou manévrovatelnost

• výplet z přírodních střev, protože jsou obzvláště pružná

• bod vyvážení s těžkou rukojetí, pro dobrou sílu a vysokou kontrolu

Výběr vhodné tenisové rakety závisí na úrovni hry a technice hráče – ale především na jeho vlastních preferencích. Proto byste si měli před výběrem nové tenisové rakety položit následující otázky.

Tyto otázky vám pomohou odpovědět na nejdůležitější aspekty při rozhodování o koupi nové tenisové rakety!

• Na jaké úrovni hry se nacházím?
  Pokud s hraním teprve začínáte nebo hrajete jen příležitostně, měli byste si vybrat pohodlnou raketu s velkou hlavou a nízkou hmotností. Pokud jste pokročilý hráč, je nejlepší zvolit si univerzální raketu, která nabízí rovnováhu mezi kontrolou a silou v každém ohledu. Jako turnajový hráč, který je zběhlý v přesných úderech a má vysokou kontrolu nad míčem, byste si měli vybrat turnajovou raketu, která nabízí optimální manévrovatelnost – například díky malé hlavě rakety a vysoké hmotnosti.

• Jaká velikost rukojeti je pro mě pohodlná?
  Velikost rukojeti by měla být zvolena tak, aby se prst vešel mezi prst a kořen palce svírající ruky. Dbejte na to, aby rukojeť nebyla ani příliš malá, ani příliš velká, aby nedocházelo ke křečím a/nebo přetížení předloktí. Pokud se rozhodujete mezi dvěma velikostmi, zvolte menší velikost a upravte rukojeť pomocí pásky overgrip.

• Jak dlouhá by měla být tenisová raketa?
  Zatímco u dětí délka rakety musí odpovídat výšce dítěte, dospělí musí sami zjistit, jaká délka je pro ně nejlepší. Standardní délka je 68 centimetrů. Delší raketa nabízí větší dosah, ale menší kontrolu, zatímco kratší raketa vyžaduje větší přesnost, ale nabízí vysokou kontrolu a přenos síly.