Jak vybrat správnou velikost matrace
Při takovém množství velikostí matrací, z nichž si můžete vybírat, se jistě setkáváte s následující otázkou: Který model je vhodný pro mé potřeby? Jedno je jasné: Klidný spánek je základem, abyste mohli zahájit nový den plni energie. Toho dosáhnete jedině tak, že budete mít na matraci dostatek místa a budete se moci zcela uvolnit. Ukážeme vám, jaké velikosti matrací jsou k dispozici a na co je třeba dbát při nákupu.
1. Velikosti matrací: Přehled
Velikosti matrací jsou navrženy pro různé tělesné rozměry, skupiny uživatelů i typy spánku. Abyste měli dostatek místa po celé délce, měli byste ke své výšce přičíst 20 centimetrů, aby vám velikost matrace stačila. Vysocí lidé možná budou muset vybírat z modelů v nadměrné velikosti.
Tabulka velikostí matrací: Jaké kombinace délky a šířky jsou k dispozici?
Délka | 120 cm | 140 cm | 190 cm | 200 cm | 210 cm | 220 cm |
60 cm | 60 x 120 | |||||
70 cm | 70 x 140 | |||||
80 cm | 80 x 190 | 80 x 200 | ||||
90 cm | 90 x 190 | 90 x 200 | 90 x 210 | 90 x 220 | ||
100 cm | 100 x 190 | 100 x 200 | 100 x 210 | 100 x 220 | ||
120 cm | 120 x 190 | 120 x 200 | 120 x 210 | 120 x 220 | ||
140 cm | 140 x 190 | 140 x 200 | 140 x 210 | 140 x 220 | ||
150 cm | 150 x 190 | 150 x 200 | 150 x 210 | 150 x 220 | ||
160 cm | 160 x 190 | 160 x 200 | 160 x 210 | 160 x 220 | ||
180 cm | 180 x 200 | 180 x 210 | 180 x 220 | |||
200 cm | 200 x 200 |
Informace: I když to v této tabulce není uvedeno – při nákupu matrace hraje kromě šířky a délky rozhodující roli také výška matrace. Obecně platí, že matrace by neměla být příliš tenká, protože by mohlo dojít k tomu, že by se těžké části těla opíraly příliš těsně o lamelový rošt, což by vedlo k nezdravému držení těla. Relativně vysoká provedení usnadňují ukládání ke spánku a zajišťují rovnoměrné rozložení hmotnosti, abyste se tělo do matrace příliš nezabořilo. To je skutečná výhoda, zejména pro starší lidi.
Čím se však jednotlivé rozměry liší?
Rozměry matrací jsou rozhodující v tom smyslu, kdo je může používat, i kolik osob je může používat.
Matrace o délce 200 cm (standardní matrace)
Standardní matrace mají délku 200 cm a jsou k dostání v různých šířkách. Tato délka představuje správnou volbu pro většinu dospělých:
Informace: Matrace o rozměrech 90 x 200 centimetrů se také označují jako Single Size pro jednu osobu, 140 x 200 centimetrů jako Double Size, 160 x 200 centimetrů jako Queen Size 180 x 200 centimetrů jako King Size. Vzhledem k tomu, že místo konkrétních rozměrů jsou často na první pohled patrná pouze anglická označení, pomohou vám tyto informace při nákupu matrace.
Matrace o délce 190 cm (matrace s kratší délkou)
Menší lidé s tělesnou výškou do 170 centimetrů si mohou vybrat i matrace o délce 190 centimetrů. Jejich výhodou je, že šetří prostor, a máte proto v ložnici k dispozici větší plochu. V malých místnostech to může být výhodou, protože získáte více úložného prostoru nebo místa pro dekorativní předměty.
Matrace o délce 210 a 220 cm (matrace s prodlouženou délkou)
Vyšší lidé (od výšky přibližně 190 cm) potřebují matrace s nadměrnou délkou, aby vzdálenost mezi jejich nohama a spodním okrajem postele byla dostatečně velká.
Matrace o délce 120 a 140 cm (matrace pro miminka a děti)
Pro miminka a děti (pokud je jejich výška o 20 cm menší než délka matrace) jsou vhodnou volbou následující velikosti matrací.
2. Skupiny uživatelů: Jakou velikost matrace zvolit pro děti, jednotlivce a páry?
Pokud již máte rám postele, jehož rozměry vám vyhovují, a chcete pouze vyměnit matraci, měli byste postel nejdříve přeměřit. Jen tak si můžete být jisti, že si koupíte matraci správné velikosti.
Můžete se rozhodnout zcela svobodně? Ani to není problém! V tomto případě vám pomohou následující orientační údaje:
Správná velikost matrace pro jednotlivce a osoby s malým bytem
Zejména v době odborné přípravy na zaměstnání, studia nebo začátku profesní dráhy si většina lidí nemůže dovolit velký byt: Matrace o rozměrech 200 x 200 centimetrů zabírají zbytečně mnoho místa, proto jsou mnohem vhodnější menší matrace o rozměrech 120 x 200 centimetrů nebo 140 x 200 centimetrů. U velmi malých místností byste si měli blíže prohlédnout varianty od šířky 70 cm.
Tip: Pokud se ve spánku hodně pohybujete a máte v ložnici dostatek prostoru, můžete bez obav zvolit i varianty o šířce 180 nebo 200 centimetrů.
Správná velikost matrace pro páry
Pokud používáte postel pro dva, budete potřebovat dostatečně velkou plochu na ležení. Je důležité, aby typ matrace měl dobrou bodovou elasticitu a aby matrace tlumila pohyby vašeho partnera, a ty vás během spánku nerušily. Ideální velikost matrace pro páry začíná na rozměru 160 x 200 centimetrů. Pokud však dáváte přednost větším variantám, můžete si stejně dobře vybrat modely široké až 200 cm – tyto druhy matrací doporučujeme zejména v případě, že máte dítě, které s vámi občas spí v posteli.
Mimochodem: Některé páry také dávají před jednou velkou matrací přednost dvěma malým matracím (například o rozměrech 90 x 200 cm). Výhodou je, že můžete používat matrace s různými stupni tvrdosti v závislosti na vašich individuálních preferencích.
Správná velikost matrace pro děti
Děti tráví v posteli ještě více času než dospělí, a proto by matrace měla být zvlášť pohodlná. S tím souvisí i její správná velikost: Vhodným rozměrem je 60 x 120 cm pro miminka a malé děti, a 70 x 140 cm pro větší nebo starší děti. Navíc je důležité: Matrace musí vydržet nejen to, že na nich děti spí, ale také to, že na nich dovádějí.
3. Je lepší použít jednu velkou matraci nebo dvě malé?
Zda si vyberete jednu velkou nebo dvě malé matrace, záleží pouze na vašich potřebách. Před nákupem si nejlépe položte následující otázky:
Je pro vás důležité přitulit se ke svému partnerovi?
Páry, které preferují při spánku vzájemnou blízkost, volí raději velkou matraci. Pokud se rozhodnete pro dvě jednotlivé matrace, vznikne mezi nimi mezera, jakýsi prázdný prostor, který vyvolává při ležení nepříjemné pocity. To můžete napravit a vytvořit rovnou plochu pomocí vhodné, k tomu určené vložky do této mezery, ale pro většinu lidí je stále mnohem pohodlnější matrace se souvislou horní plochou.Máte dva nezávisle nastavitelné lamelové rošty?
V tomto případě byste měli použít dvě matrace s vhodnými rozměry, protože to umožňuje nastavit polohu pro ležení pro každou stranu zvlášť.
Další užitečné články na toto téma
FAQ
Záleží při výběru velikosti matrace také na poloze při spaní?
Z hlediska šířky a délky matrace nezáleží na poloze při spánku. Výška matrace by však neměla být příliš malá, aby umožňovala pohodlné ležení v jakékoli poloze. Pro hrubou orientaci je možné zvolit minimální výšku matrace jedenáct centimetrů. Je však lepší, když je matrace ještě vyšší.
Jak mohu zajistit, aby byla matrace dostatečně široká pro mě i mého partnera?
To si můžete snadno otestovat sami: Lehněte si oba s partnerem vedle sebe na matraci v poloze na zádech. Pokud se vaše lokty nedotýkají a vaše paže se na druhé straně opírají celé o matraci, místo aby visely dolů, je matrace dostatečně velká.
Při spánku se hodně pohybuji.Jaká velikost matrace je pro mě správná?
Pokud spíte na matraci sami a ve spánku se často pohybujete, měli byste zvolit matraci o rozměrech alespoň 100 x 200 centimetrů. Horní hranice však nejsou stanoveny, pokud máte v místnosti dostatek místa.
