Rýžová voda a jak ji správně používat

Péče o vlasy, nápoj nebo pleťová voda – rýžová voda je v Japonsku již dlouho opravdovým elixírem krásy a nyní dobývá koupelny na celém světě. Rýžová voda je domácí prostředek, který toho v oblasti krásy dokáže opravdu hodně. Tato vlastnoručně vyrobená kapalina má být skvělá nejen pro vlasy, ale i pro pleť a zažívání. Když ve vodě uvaříme nebo vylouhujeme rýži, zůstanou v ní cenné minerály a soli, které mají na tělo příznivý vliv. Dozvíte se, čím je rýžová voda tak mimořádná a jak si ji můžete připravit sami.

Způsobů, jak dostat živiny z rýže do vody, je více. Budete potřebovat rýži, vodu a nádoby k louhování a uchovávání a případně i hrnec na vaření. Protože složení celozrnné rýže může obsahovat i stopy arzénu, jedovaté látky obsažené v zemi, měli byste používat výhradně rýži loupanou. Na konkrétní odrůdě rýže ale nezáleží. Při výrobě máte dvě možnosti:

1. vodu, která zůstane po vaření rýže, můžete zachytit, místo abyste ji vylili. Tímto způsobem připravíte nejen plnohodnotné jídlo, ale i pečující produkt na pleť, vlasy a zažívání v jednom. Hotovou rýži necháte jednoduše vykapat v malém sítku, zachytíte odkapávající vodu a nalijete ji do zavařovací sklenice. Důležité: Tuto vodu byste neměli solit buď vůbec, nebo jen mořskou solí, aby měla na pleť blahodárný vliv.
2. Jde to ale i bez hrnce: rýže se v tomto případě nevaří, ale vložíte ji do nádoby s dvojnásobným množstvím vody (např. 100 gramů rýže na 200 gramů vody). Nádobu pak zakryjete a necháte ji nejlépe celou noc stát. Ráno pak můžete zcedit hotovou rýžovou vodu. Tip: Vylouhovanou rýži pak můžete uvařit a sníst. Navíc je praktické, že díky louhování se doba přípravy zkrátí. 

Kvalita vlasů je z velké části dána geneticky. Neexistují žádné zázračné prostředky ani tipy na růst vlasů. Ale pečující rýžová voda jim dodá vitamíny, minerály a proteiny – živiny, které jsou pro zdravé vlasy důležité, protože posilují jejich strukturu. Možností, jak mléčnou vodičku aplikovat na vlasy, je více.

• jako oplachovací přípravek: Pokud rádi používáte kondicionéry, můžete si připravit vlastní rýžový oplachovací přípravek. Tinkturu po umytí vmasírujte do pokožky hlavy a vlasů. Pak ji krátce spláchněte, a je to.
• jako vlasovou kúru: Vodu před mytím vmasírujte do vlasů, zabalte je do ručníku a nechte vodu z rýže působit na vlasy několik minut nebo hodin. Pak vlasy opláchněte a umyjte si je, jak jste zvyklí. Pokud máte citlivou pokožku hlavy, měli byste raději postupovat opatrně.
• jako leave-in: Díky tekuté konzistenci se rýžová voda dá skvěle použít i jako leave-in kúra. Můžete s ní naplnit čistý rozprašovač a používat ji jako sprej na vlasy. V lednici elixír vydrží několik dnů.

Další oblastí, kde by měla rýžová voda příznivě působit, je pleť. Můžete ji aplikovat jednoduše jako pleťovou vodu. Díky tomu, že čistí póry, může přispívat k hojení zánětů. Kyselina listová obsažená v rýži totiž působí protizánětlivě. V takovém případě postačí, když nečistoty potřete vatovým tamponkem. Vedle kyseliny listové obsahuje tato tekutina i účinnou látku inositol, která se používá v přípravcích proti stárnutí pleti díky tomu, že obnovuje buňky. Nejlepšího účinku dosáhnete, pokud vodu použijete jako tonikum nebo textilní masku. Tip: Obličejovou masku si můžete jednoduše vyrobit i sami.

Rýžová voda by dále měla mít pozitivní účinky na trávicí trakt. V ajurvédské medicíně se již dlouho používá jako tradiční lék, který se doporučuje zejména na zmírňování průjmů a zvracení. Podle ajurvédské medicíny je zdravé pít sklenici rýžové vody denně, protože uklidňuje žaludek a dokáže zmírňovat podráždění střev. Vědecké důkazy pro tyto pozitivní účinky však neexistují.

Abyste účinky rýžové vody ještě prohloubili, můžete ji fermentovat. Rýžovou vodu znovu smíchejte s trochou čisté vody. Pak ji nechte při pokojové teplotě asi jeden až dva dny odpočívat. Během této doby začne rýžová voda fermentovat a zkysne. Když se v tekutině objeví malé bublinky, je připravená k použití.  Při fermentaci se mění pH vody a výrazně se přiblíží pH lidského těla. Fermentovaná rýžová voda díky svému pH a ještě vyšší koncentraci živin působí ještě o něco intenzivněji. 

V uzavřené skleněné nádobě nebo lahvičce můžete vlastnoručně připravenou tekutinu skladovat v lednici až sedm dnů. Pokud je rýžová voda fermentovaná, může v chladu vydržet dokonce až deset dnů. Tip: Pokud jste vody připravili hodně, můžete ji i bez problémů zamrazit.