Burek: pochoutka z turecké kuchyně
Burek je pečivo rozšířené zejména v Turecku, na Blízkém východě a na Balkáně, které je typické křupavým listovým těstem a lahodnou náplní. Ať už se podává ve vegetariánské podobě s ovčím sýrem, fetou, vejcem, špenátem nebo bramborami, nebo s mletým masem, teplá, nebo studená – tato tradiční turecká všestranná svačinka je vždy opravdovou pochoutkou. Burek se díky výborným receptům s různými ingrediencemi do náplně dá dokonale uzpůsobit různým chutím a preferencím.
Burek má tyto charakteristické vlastnosti
Burek má celou řadu podob a tvarů. Připravuje se z tenkého yufkového těsta, které se naplní nejrůznějšími přísadami a lehce se opeče nebo ofrituje. Díky křupavému těstu a slaným náplním je burek oblíbená svačinka nebo výborná příloha k větším jídlům. Zejména v Turecku se burek často podává k snídani nebo k čaji.
Odkud burek původně pochází?
Burek pochází z osmanské kuchyně, která v sobě sjednotila řadu vlivů z různých regionů bývalé Osmanské říše. Burek byl původně součástí slavnostních jídel, ale díky tomu, že se snadno připravuje a peče se jen několik málo minut, se v průběhu staletí stal i nedílnou součástí každodenního jídelníčku.
Kdy je sezóna burku?
Burek ve všech svých podobách je pochoutkou a zpestřením po celý rok. V zemích, kde se toto turecké pečivo tradičně připravuje, nemá žádnou speciální sezónu. Recept se připravuje jak v létě, tak v zimě. Obzvlášť oblíbený je ale burek během postního měsíce ramadánu, protože se často podává jako součást večeře iftar, tedy večerního přerušení půstu.
K čemu se burek používá a jak ho správně skladovat?
Burek má velmi všestranné využití a dá se použít na celou řadu způsobů. Skvěle se hodí jako svačinka, jako příloha k polévkám a salátům nebo jako součást rautu. Oblíbený je také jako drobné občerstvení na party. Aby burek vydržel čerstvý, měli byste ho uchovávat ve vzduchotěsné nádobě v lednici. Dá se také zmrazit a v případě potřeby ohřát v troubě, aby byl znovu křupavý.
Co burek obsahuje
Hlavními přísadami v burku je těsto yufka, olej a příslušná náplň. Náplň se liší podle konkrétního receptu, ale často se používá sýr, jako je feta a ovčí sýr, špenát, vejce, mleté maso nebo brambory. Dochutit ho můžeme solí a pepřem – podle chuti. Yufkové těsto se připravuje z mouky, vody a soli a vyválí se na velmi tenké plátky, takže má charakteristickou křupavou texturu. Burek je bez ohledu na konkrétní recept vždy bohatý na sacharidy a tuky, ale dodá tělu i proteiny, zejména pokud je plněný masem nebo sýrem. Je výživnou a chutnou volbou pro rychlé jídlo nebo slanou svačinku.
Kalorická hodnota: 1144 kJ / 273 kcal
Tuky: 13 g
z toho polynenasycené mastné kyseliny: 2 g
Sacharidy: 31 g
z toho cukry: 3,8 g
Vláknina: 1,7 g
Bílkoviny: 7,2 g
Sůl: 1,8 g