Červená řepa: intenzivní barva
Červená řepa patří botanicky do čeledi laskavcovitých a získala svůj dnešní tvar a barvu až šlechtěním v 19. století. Zjistěte více o hlíze výrazné červené barvy.
Červená řepa má tyto speciální vlastnosti
Červená řepa má kulatý tvar a má průměr maximálně deset centimetrů. Na vrchu je tmavá, fialová a lehce načervenalá slupka. Vnitřek červené řepy je červený až růžový. Když je červená řepa zralá, dosahují jednotlivé hlízy hmotnosti až 600 gramů. Červenou řepu lze jíst syrovou, vařenou, dušenou nebo pečenou. Má lehce zemitou, nakyslou až hořkou chuť a skvěle ladí se saláty ze syrové zeleniny.
Odkud červená řepa původně pochází?
Červená řepa vznikla stejně jako cukrová řepa a mangold ze společné divoké formy. Původně pravděpodobně pochází ze severní Afriky. Do celé Evropy se rozšířila díky Římanům. Od té doby se těší stále rostoucí oblibě. Dnes se červená řepa pěstuje téměř po celém světě: například v Německu, Polsku, Francii a Itálii. Červená řepa se výborně hodí k pěstování v tuzemských zahradách.
Kdy je sezóna červené řepy?
Čerstvá červená řepa se dostává do prodeje v září a říjnu a lze ji proto označit jako podzimní a zimní zeleninu. Naložená je červená řepa k dostání po celý rok.
K čemu lze červenou řepu využít a jak ji správně skladovat?
Červená řepa se s oblibou používá jako přísada do syrových salátů. Kromě toho je červená řepa také oblíbenou přílohou k vydatným pokrmům. Kromě toho se z červené řepy také vyrábí zeleninová šťáva. Chuťově má červená řepa lehce zemitou, nakyslou až hořkou chuť a hodí se do salátů ze syrové zeleniny. Zabalená do vlhké utěrky vydrží červená řepa v chladničce dva až tři týdny. Je k dostání také předvařená a vakuovaná, díky tomu vydrží déle.
Co červená řepa obsahuje
Červená řepa je zelenina, která je mimořádně bohatá na životně důležité látky a minerály a má pozitivní účinky na lidské zdraví. Pravidelná konzumace červené řepy posiluje především imunitní systém.
kcal: 47 kcal
Sacharidy: 8,38 g
Proteiny: 1,53 g
Tuky: 0,1 g
Vitamin A: 0 µg
Vitamin B1: 0,02 mg
Vitamin B2: 0,04 mg
Vitamin B6: 0,05 mg
Vitamin C: 10 mg
Vitamin E: 0,04 mg
Vápník: 17 mg
Železo: 0,89 mg
Draslík: 407 mg
Hořčík: 20 mg
Sodík: 58 mg