Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.

Celozrnné sušenky: celozrnné občerstvení

Celozrnné sušenky jsou oblíbenou svačinkou mezi jídly. Stejně jako u světlejších druhů sušenek je nyní k dispozici velká nabídka různých druhů, například s čokoládou nebo oříšky.

Zajímavé informace

Celozrnné sušenky mají tyto speciální vlastnosti

Celozrnné sušenky v detailním pohledu

Celozrnné sušenky jsou z těsta stejně jako sušenky pečené ze světlé mouky; toto těsto je většinou z pšeničné nebo celozrnné špaldové mouky, tuku, vajec a cukru. Existují různé druhy, které jsou například vylepšené mletými ořechy, kousky čokolády, bobulovinami nebo čokoládovou polevou. Sušenky mají většinou drobivou konzistenci a v tekutině jako je čaj nebo káva se rozpouštějí na drobky.


Původ

Odkud celozrnné sušenky původně pocházejí?

Sušenky jsou původně anglické pečivo, které se dodnes s oblibou podává k čaji nebo kávě. Známým druhem anglických sušenek je takzvaný shortbread. Kultura sušenek přivezená z Velké Británie dala ve zbytku Evropy vzniknout mnoha novým druhům sušenek, včetně sušenek celozrnných.


Sezóna

Kdy je sezóna celozrnných sušenek?

Celozrnné sušenky jsou k dostání po celý rok.


Použití a skladování

K čemu lze celozrnné sušenky používat a jak se správně skladují?

Celozrnné sušenky v detailním pohledu

Celozrnné sušenky se s oblibou podávají k čaji nebo kávě. Mají poněkud intenzivnější chuť než běžné sušenky, a proto se hodí k intenzivnějším druhům kávy nebo silnému černému či ovocnému čaji. Celozrnné sušenky jsou oblíbenou svačinou dětí ve školce nebo ve škole. Spolu s ovocem se často podávají také jako svačina o velké přestávce. Někdy jsou celozrnné sušenky potřeba i do receptů na koláče nebo moučníky, například na dortový korpus z rozdrcených sušenek nebo jako topping na ovocný tvaroh či jogurtový dezert.

Takto se celozrnné sušenky uchovávají nejlépe

Stejně jako většina suchých potravin by se i celozrnné sušenky měly skladovat na chladném a suchém místě. Po otevření balení se doporučuje sušenky spotřebovat do několika dnů a mezitím balení dobře uzavřít nebo je uložit do plechovky, jinak ztratí chuť, nasají vlhkost a změknou.



Obsažené látky

Co celozrnné sušenky obsahují

Celozrnné sušenky jsou zdravější alternativou, pokud jde o vyváženou výživu, protože obvykle obsahují méně cukru, ale více živin než sušenky ze světlé mouky. Rychle také zasytí a dodají trvalou dávku energie. Pro ty, kteří se chtějí stravovat zcela bez průmyslově vyráběného cukru, existují také druhy slazené pouze medem nebo datlemi. Celozrnné sušenky se často vyrábějí z ekologicky pěstovaných obilovin. 

Výživová hodnota
 

Kalorie: 440 kcal

Sacharidy: 55 g

Proteiny: 10 g

Tuky: 20 g

Vitaminy

 

Vitamin A: 8 µg

Vitamin B1: 0,64 mg

Vitamin B2: 0,82 mg

Vitamin B6: 0,25 mg

Vitamin C: 0 mg

Vitamin E: 15,5 mg

 

Minerální látky

 

Vápník: 40 mg

Železo: 4,3 mg

Draslík: 317 mg

Hořčík: 86 mg

Sodík: 333 mg